「豪客国际技巧」孕妈上厕所要牢记“4不要”,否则可能会让胎宝宝不舒服

2020-01-11 13:09:37
[摘要] 因为肚子里有一个娇气的小家伙,所以孕妈上厕所时需要时刻小心,不仅注意不要摔倒碰着,还要注意不要让肚里的娃缺氧或者觉得不舒服。一般来说孕妈上厕所的时间不宜超过9分钟。有时候宝妈上厕所时突然感觉到宝宝在肚里“练拳”,其实这是宝宝因为不舒服而“抗议”了。

「豪客国际技巧」孕妈上厕所要牢记“4不要”,否则可能会让胎宝宝不舒服

豪客国际技巧,上厕所对于普通人来说是再容易不过的小事了,但是对于身形不便的孕妈来说,上厕所就没有那么方便了。有时可能因为肚子遮挡视线看不到地面,一不小心就滑倒了。在加上厕所空间通常比较小,说不准哪一点没注意,就磕着碰着了。因为肚子里有一个娇气的小家伙,所以孕妈上厕所时需要时刻小心,不仅注意不要摔倒碰着,还要注意不要让肚里的娃缺氧或者觉得不舒服。一般来说,孕妈上厕所需要注意以下几点:

很多孕妈由于生活节奏变慢,所以上厕所也喜欢拿着手机或者书,这样感觉时间不会浪费掉。实际上当我们拿着转移注意力的东西上厕所时,会无形中转移上厕所的专注力,从而增加上厕所的时间。一般来说孕妈上厕所的时间不宜超过9分钟。因为上厕所时腹部会受到一定程度的挤压,时间久了,肚里的小家伙会感觉到不舒服。有时候宝妈上厕所时突然感觉到宝宝在肚里“练拳”,其实这是宝宝因为不舒服而“抗议”了。

​2、不要太用力

很多孕妈都有大便不通畅的情况,所以在上厕所时有时会比较用力,当用力过猛时,会使子宫收到严重的挤压,胎儿在肚里会感觉到不舒服,若怀孕后期用力过大,还有可能导致胎儿提早出生。再加上平日孕妈大都有贫血的问题的,当用力时血液会瞬间下行,导致孕妇产生眩晕甚至跌倒的情况出现。所以孕妈平日可多吃些水果蔬菜调节一下,避免出现上厕所过度用力的情况。

3、不要蹲着上厕所

当孕妈蹲着上厕所时,上身的重力会不自觉的压在肚子上,这样肚中的宝宝很容易产生缺氧的症状。较好的办法就是为孕妈单独购买一个产妇专用的坐便器,尤其是在临近生产时,孕妈就更不要蹲着上厕所了,因为此时肚子太大,蹲下往往很困难,只能是半蹲着上厕所,万一重心不稳,孕妈很容易摔倒。

4、尽量不要去条件不好的公共厕所

由于肚子变大会一定程度压迫到膀胱,所以孕妈上厕所的频率往往会比常人多。孕妈打算出门时,一定要先去一下厕所,尽量缩短出去的时间,不要在条件简陋的公共场所如厕。在上厕所时,如果有女伴随行,最好可以和孕妈一同进去,方便照顾,也可避免意外情况的发生。

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