「龙8娱乐pt客户端手机版首页」这个菜一块五一大捆,把它凉拌你试过没有?它能防止记忆力减退!

2020-01-10 11:10:43
[摘要] 蒿子秆炒着吃涮着吃大家肯定没少吃,但是凉拌你试过吗?吃了这么久的蒿子秆,今天查了一下才知道原来它有这么多好处呢!首先它的胡萝卜素含量是黄瓜茄子的1.5—30倍,由于它含有多种氨基酸,所以具有润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退等作用,而且它还含有粗纤维有助于肠道蠕动,能促进我们排便,从而可以达到通便利肠的目的。

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龙8娱乐pt客户端手机版首页, 蒿子秆炒着吃涮着吃大家肯定没少吃,但是凉拌你试过吗?没试过的一定试试看,真的口感特棒,味道特别清新,还非常解腻爽口,大鱼大肉吃多了来盘凉拌蒿子秆吃完特别舒服。

吃了这么久的蒿子秆,今天查了一下才知道原来它有这么多好处呢!首先它的胡萝卜素含量是黄瓜茄子的1.5—30倍,由于它含有多种氨基酸,所以具有润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退等作用,而且它还含有粗纤维有助于肠道蠕动,能促进我们排便,从而可以达到通便利肠的目的。蒿子秆里含有丰富的维生素,胡萝卜素等,茼蒿气味芬芳,可以消痰止咳哦。茼蒿里含有蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能够调节体内的水液代谢,消除水肿,茼蒿还含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。天呢,还能补脑,我终于找到补脑的食品了,对于我这样的记性确实该补补,我都忘了关煤气两次了,第一次把锅干烧了两小时,第二次是煤气空烧两小时,要痴呆的表现么,今后多吃点蒿子秆试试看!

昨天犯懒下午去才去菜市场,看到特别新鲜的蒿子秆才一块五一捆,太值了,赶紧拿下,一般见着超值的东西我就眼睛发光哈,拿回家洗洗切切这么一拌味儿倍儿棒还省事。

食材:

主料:蒿子秆儿一捆(大概500克) 虫草花250g

辅料:香油10克 鲍鱼汁10克 陈醋10克 葱末10克 生抽10克

步骤:

1.首先将虫草花用剪子剪去老根

2.蒿子秆儿用剪子剪去根部

3.蒿子秆儿洗干净以后用盐水浸泡15分钟。

:4.切点葱末备用

5.虫草花放入开水里焯烫一下

6.捞出来过冷水以后控干水分备用

7.蒿子秆儿切成段备用

8.将焯烫好的虫草花和蒿子秆儿放进小盆里,加入葱末。

9.然后加入适量生抽

10.加入适量鲍鱼汁

11.加入适量陈醋

12.最后加点香油

13.用筷子搅拌均匀即可装盘食用。

小贴士

现吃现拌比较好,不然青菜爱出汤。

鲍鱼汁生抽的咸味就够了不必再加盐了。

如果你爱吃辣的可以再加些红油。

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